90、《自觉二首》   （唐）白居易

四十未为老，忧伤早衰恶。前岁二毛生，今年一齿落。

形骸日损耗，心事同萧索。夜寝与朝餐，其间味亦薄。

同岁崔舍人，容光方灼灼。始知年与貌，衰盛随忧乐。

畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。

朝哭心所爱，暮哭心所亲。亲爱零落尽，安用身独存？

几许平生欢，无限骨肉恩。结为肠间痛，聚作鼻头辛。

悲来四支缓，泣尽双眸昏。所以年四十，心如七十人。

我闻浮屠数，中有解脱门。置心为止水，视身如浮云。

抖擞垢秽衣，度脱生死轮。胡为恋此苦，不去犹逡巡。

回念发弘愿，愿此见在身。但受过去报，不结将来因。

誓以智慧水，永洗烦恼尘。不将恩爱子，要种忧悲根！

品读：诗人在这首诗中，重点提到了心理健康问题。本来40岁正当壮年，但被忧悲之事困扰，已经未老先衰。“始知年与貌，衰盛随忧乐。”“所以年四十，心如七十人”。越害怕衰老，衰老就越逼近你，越担心生病，病就越缠住你。正确认识衰老和疾病的规律，既不害怕，也不担忧，才是最好的药方。同时要排除各种缠身的烦恼，保持一个良好的心态，这是能否健康长寿的关键。

 

91、《落齿》          （唐）韩愈

去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。

馀存皆动摇，尽落应始止。忆初落一时，但念豁可耻。

及至落二三，始忧衰即死。每一将落时，懔懔恒在已。

叉牙防食物，颠倒怯漱水。馀存二十馀，次第知落矣。

倘常岁落一，自足支两纪。如其落并空，与渐亦同指。

人言齿之落，寿命理难恃。我言生有涯，长短俱死尔。

人言齿之豁，左右惊谛视。我言庄周云，木雁各有喜。

语讹默固好，嚼废软还美。因歌遂成诗，时用诧妻子。

解释：＂木雁各有喜＂，是引用了＂庄子．山木篇＂的一个典故，山木因不中用，得以尽其天年，雁因能鸣，得免于被杀．有才与无才，各有好处，牙齿落光，也说不定是喜事．

品读：诗人是唐代著名文学家，但是在仕途中屡遭挫折，早年掉齿，作《落齿》一诗，表明初掉牙时，忧心重重，但牙齿掉了很多以后，反而无所谓了，用幽默的语调，调侃自己的无奈。也暗示了人生遭受挫折后的豁达。能够在经历挫折后自嘲自解，也是难得的智慧。

白居易与刘禹锡对诗（一）

说明：以下两首诗是白居易和刘禹锡两位著名诗人的著作。 白居易与刘禹锡晚年都患眼疾、足疾，看书、行动均不便，两人用诗对答，颇为有趣，充分表达了老年心态。

 

92、《自撰墓志铭》  （当代学者）启功

中学生，副教授。博不精，专不透。

名虽扬，实不够。高不成，低不就。

瘫趋左，派曾右。面微圆，皮欠厚。

妻已亡，并无后。丧犹新，病照旧。

六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。

计平生，谥曰陋。身与名，一齐臭。

   品读：启功先生是著名学者，国学大师，书法、绘画具佳，为人平易近人，幽默风趣，这是他66岁时自己撰写的墓志铭，涵盖了先生一生经历和感悟，堪称今古奇诗。真是字字真切，字字颖悟。也反映了先生的高尚人品和淡泊名利的心情。

 

93、《西江月》   （当代学者）启功

七节颈椎生刺，六斤铁饼栓牢，

长绳牵系两三条，头上数根活套。

虽不轻松愉快，略同锻炼晨操，

《洗冤录》里篇篇瞧，不见这般上吊。

品读：启功先生颈椎病发作，医生对他进行“牵引”治疗，虽然治疗并不轻松，但先生却开心的比喻为“上吊”,还写下这首词，将“牵引”情景幽默再现，看似充满调侃戏谑的词句，让人读来感受到先生对生命的热爱和尊重。

 

94、《爱情歌》  （当代学者）王力

甜甜苦苦两人尝，四十五年情意长。

七省奔波逃猃狁，一灯如豆伴凄凉。

红羊溅汝鲛绡泪，白药医吾铁杖伤。

今日桑榆晚景好，共祈百岁老鸳鸯。

品读：这是语言学家王力生前赠给老伴夏蔚霞的爱情诗，那时王力教授已经80高龄，但思想还是很年轻，诗中概括了他们几十年患难与共生活，也是他对老伴忠诚爱情的写照。

 

95、《流涕》　　 （当代学者）许杰

忆昔年少时，曾经笑老头。多么不卫生，鼻涕往外流。

也不揩一把，也不抽一抽。整天挂嘴角，羞也不知羞。

自己老来日，谁知同样流。只因不觉得，不是不想抽。

只因流得快，未揩已外流。寻思世间事，不会没因由。

且莫笑太早，须为日后筹。未经体验事，意见暂保留。

预先留地步，日后少烦忧。寄语世上人，慎之莫妄求。

品读；作者是复旦大学教授，文艺理论家，这首诗写的很耐人寻味，以自己年轻时对老年人流鼻涕的看法，再对比自己进入老年时候的亲身体会，阐明一个道理，就是自己没有实践的事物，不要轻易妄言。全诗生动活泼，幽默诙谐，给人以启迪。

 

96、《九十自寿》  （当代名人）马识途

满头霜雪一龙钟，阅尽斧斤不老松。

近瞎渐聋还未傻，崇廉恶谄拒盲从。

心存魏阙常忧国，身老江湖犹矢忠。

若得十年天假我，挥毫泼墨写兴隆。

解释：“魏阙”，古代宫门外的建筑，用作朝廷的代称。

“身在江湖，心存魏阙”，指解除官职的人，还惦记朝廷的事。典故出自《庄子、让王》，原文是“身在江海之上，心居乎魏阙之下。”