品读：马识途同志是党内著名的知识分子作家，马老的诗表明，他承认老，但并不服老，一身正气，崇廉恶谄，矢忠忧国，期待兴隆。为我们树立了一个榜样。

 

97、《人人都会老》  （当代学者）杨勤明

一年有四季，春夏秋冬天，人生分四期，童青中老年。

自然有规律，万古不会变，人人都会老，千秋永难免。

未老忙工作，青春为国献，如今到老年，平安享清闲。

中华好传统，敬老排在前，千年文明史，尊老列首篇。

爱老如爱幼，百善孝为先，不忘养育恩，感恩永不变。

常回家看看，银线总相联，善解老人意，家和心更甜。

老年有所学，手机电脑全，读书看报多，用脑保康健。

天天节假日，时时可休闲，歌舞琴棋画，心欢乐无边。

人生三万天，身心勤锻炼，明日会更好，康寿度晚年。

夕阳无限好，为霞尚满天，老骥再奋蹄，百岁赛神仙。

品读：作者是清华大学毕业生，教授级高级工程师，这是他在海淀区诗会上宣读的一首老年诗词，虽然韵律、用词等方面还有不少值得推敲之处，但内容贴进老年现状，得到大家的好评。因此转录在此，供老年朋友观赏。

 

98、《宽心谣》 （当代名人）赵朴初

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

每天领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

内孙外孙同样看，儿也喜欢，女也喜欢。

全家老少互勉励，贫也相安，富也相安。

早晚操劳多锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

品读：赵朴初先生是著名的作家、诗人、社会活动家，并曾经任过全国政协副主席，中国佛教协会会长，文学功底深厚。这首《宽心谣》，是他在92岁高龄时创作的，深为广大老人们喜爱。诗中充分表达了他的豁达胸怀和淡泊名利的思想境界。文字幽默风趣，给人们以很好的启迪。

 

99、《半半歌》      （清）李密庵

看破浮生过半，半之受用无边；

半中岁月尽悠闲，半是乾坤宽展。

半谷半乡村舍，半山半水田园；

半耕半读半径廛，半土半姻半眷；

半雅半粗器具，半华半实庭轩；

衾裳半素半轻鲜，肴馔半丰半俭；

童仆半能半拙，妻儿半朴半贤；

心情半佛半神仙，姓字半藏半显。

一半还之天池，让将一半人间；

半思后代与沧田，半想阎罗怎见。

饮酒半酣正好，花开半时偏妍；

半帆张扇免翻颠，马放半缰稳便。

半少却饶滋味，半多反厌纠缠。

百年苦乐半相参，会占便宜只半。

品读：清代文人李密庵，在这首诗中，用了42个“半”字，表述了自己的生活经历和为人处世体会，调侃人生，颇为有趣。实际上是在宣传中庸之道，做任何事，不要走极端，要事事留有余地。给人以深思。

 

100、《长寿三字经》 （当代名人）马识途

不言老，要服老。多达观，少烦恼。

勤用脑，常思考。勿孤僻，有知交。

能知足，品自高。常吃素，七分饱。

戒烟癖，饮酒少。多运动，散步好。

知天命，乐逍遥。此可谓，寿之道。

品读：这是马老进入99岁高龄，在报刊上发表了他不久前的一篇诗作，并自己做了说明。此处将马老的原话摘要记载如下：

第一句“不言老，要服老”说的是老人们到一起，总爱说老了老了，说不完的老，叹不完的气。这不好。老人有病怕也没用，还是老老实实地看病，听医生的话，不要自作主张，每年一次体格检查一定要参加。

第二句“多达观，少烦恼”。要长寿在于达观，请记住古话：“事在人为，休言万般都是命；境由心造，退后一步自然宽。”

第三句“勤用脑，常思考”。人的脑筋越用越灵，不用就越来越迟钝。严重的患老年痴呆症，莫想长寿了。

第四句“勿孤僻，有知交”对老年知识分子更重要，人一生总有几个知心老朋友，不妨出门访友，或约友聚会，谈古说今，说点趣闻，发点牢骚。有兴趣或钓鱼、或游山水，或作方城之战，尽兴寻乐。

下面有关饮食运动这几句，老人尽知，只是能做到的很少，很多人一曝十寒，关键要持之以恒。运动或散步，或急走，都无不可，只是要量力而行，不求急效。

最后关于“知天命，乐逍遥”。天命就是自然规律的意思。我们应该保持认命的乐观逍遥情绪，走向自然归宿。

 

看完这篇文章，你一定有一些感触吧！我相信你一定是一个有故事的人，也有自己精彩的人生、爱情片断，也有很多在人生、爱情路上想说的话，想做的事；哪么，我们期待你用文章来诉说你的人生或爱情；把你想说的话想做的事整编成文字投递给我们，我们乐于与你一起分享幸福快乐！