第一篇：

 

　　“学得好，不厉害;能考好，才算本事。”距离一年一度的高考只剩下10天，对于广大考生来说这是个黄金时段。在有限的时间内如何提高复习效率?提下面几条建议供考生参考。

 

　　高三学生应劳逸结合，科学用脑。即将高考，有些考生常常会陷入不安和焦虑，总担心考不好会辜负父母、老师的期望，招人耻笑。其实，读书不是为了父母的面子，而是对自己的人生负责。只要自己尽力了，即使考不上理想的学校，未来的人生也还会有很多的机遇在等待自己。避免因为自我施压过重，导致临场发挥失利的情况。这个时候学生不要过于在乎模考成绩，而要根据考试结果多进行查漏补缺，相信自己的能力，另外，不要盲目的和同学攀比考试成绩。坦然面对高考，保持平常心最重要。尤其在临考前半个月，要保障每天8小时睡眠的基础上，除去吃饭时间，每天至少应休息、锻炼1小时，养成规律的作息时间。

 

　　一是重点练习中低档题。考生可以在教师指导下，把一模、二模试题进行筛选，已经熟练掌握的试题可以不做或少做，对于特别难的题也不能抓住不放，而对于中低档试题一定要抓住。高考一般有一条规律:真正拉开考生差距的是中低档试题。抓中低档试题可以提高考生复习的信心，也可以提高得分率。二是回归。黄金时段的复习要重新回归到基础知识、基本方法上来，回归到《考试说明》和课本上来。回归过程就是依据对模拟考试的反思重新进行梳理，基础知识、主干知识、网络知识的再梳理、再巩固、再落实的过程。三是总结应试策略与应试心态。抽出一点时间回顾、总结一模、二模过程中的应试策略和应试心态。把点滴经验汇集起来，形成方法，摸索规律，高考复习就又上了一个台阶。模拟考试后的高考复习应当遵循这样一个方针:梳理，巩固，查漏补缺。这是提升考生复习效率，实现高考目标的必由之路。

 

　　也有人归纳出“四要”和“三不要”复习冲刺方法，也可供同学们在这10天参考。

 

　　所谓“四要”是指:一是复习要有计划条理性。高中三年各门功课所学的知识不少，复习功课时间紧、任务重，有的学生感到无所适从，不知从何处着手，怎样复习?复习前每个人要根据自己的实际情况制定出一个切实可行的复习计划，这个计划包括复习的内容、要达到的目标、时间的具体划分、每个学科的侧重点等。再具体一点还可以列出自己每天各个学科的复习进度，掌握的知识点要达到的程度及作息时间，做到胸中有数，不盲从别人。有了复习的详细计划，复习时才能按部就班，得心应手，才能避免乱抓一起。

 

　　二是注重基础知识的复习。高考试卷中基础知识的试题占一定比例，所以复习一定要注重基础知识的复习。因为你要掌握好各门学科的知识，首先你得先掌握基础知识，然后才能运用基础知识解决实际问题。基础知识就像练武术的基本功，解题技巧如同各种招数，没有基本功，招数只能是“花拳绣腿”。如语文课，就要重点掌握语音、汉语拼音、字、词、句、段、语法、修辞等基本知识，然后才能进行现代文、文言文阅读，才能进一步理清作者布局谋篇的结构技巧，理解其思想内涵，总结写作特色。如果一个学生连最起码的字、词、句、段、语法知识都不懂，却要去分析文章，那是绝对不会阅读分析的，更谈不上阅读分析的正确。理科更有它的学科特点，需要先梳理知识点，掌握基本概念、理论、定义公式。然后再去运用所学知识分析问题、解决问题。

 

　　三是做到心、口、手并用。多数学生复习功课，能做到口到，早晨起来背诵，下午放学读，整天念个不停，但过后你问他具体知识点，他回答不上来。知识的记忆、理解、掌握、巩固是一个复杂的过程，需要人的心、口、手多方参与，人常说:“眼过千遍不如手过一遍”，语文的字、词，英语的单词，理科的定理、定义、公式在复习时除了背诵外，还应在本子上抄写几遍，以帮助记忆。心到即背诵记忆时开动脑筋去思考，思考它的来龙去脉和推导过程及推广应用才算做到了心到。口到不必再说，只有做到“三到”，复习的效果肯定是明显的。

 

　　四是复习时多一些实战演习。考场如战场，光有作战理论、物资储备，没有实战经验是不能获胜的，所以在复习的后期，要多进行模拟练考，模拟练考能让教师检查学生的复习情况和自己在指导学生复习中的漏洞，也能使学生多接触一些题型，增强应对各种试题的能力，同时也训练了学生的解题运算能力和答卷速度，训练学生答卷的规范化、标准化。

 

　　所谓的“三不要”是指:一不要贪大求多，面面俱到。高考复习时间很宝贵，复习时根据自己本人的实际情况找准切入点，哪章哪节掌握得不好就复习哪章哪节，集中精力，全力突破，这样能收到事半功倍的效果。二不要猜题“押宝”。当今的考试命题考察学生的所学知识面广，对学生综合运用知识解决实际问题的能力考察多，所以，猜题“押宝”是绝对不可取的。三不要盲目崇拜各类教辅资料，搞题海大战。

 

　　考前最后10天里，一定要以“回归课本”为主要战略，每天都要对当天所复习的课本内容“过一遍”，在脑海中把每课的内容连成“框架”，争取形成一棵脉络清楚的“知识网络大树”，哪棵树杈上有多少重点，都要了然于胸，这样才能在考试时把考题迅速“对号入座”。最后10天的复习，一定要“跟着老师的步调走，上什么课就复习什么”。有许多同学在最后复习时喜欢自行其事，完全不管上面老师在讲什么，自顾自做自己的，这样其实效率很低。

 

第二篇：

 

   考试一半靠心态。经过高中3年的学习，每个高考考生都可以说是身经百战，对于考试本身的经验、技巧或者说是考题，都有着各自不同的体验和收获。

高中3年，打下了良好的基础，无论是课堂上教授的内容还是自己扩展的内容，这些基础知识是我们已经具备的实力，10天改变不了什么。

我们身经百战，对于应试的经验、考试的技巧，在一次次的模考和老师的传授中，我面对考试从容不迫，正常发挥乃至于超长发挥才能取得应有的成绩，取得意想不到的高分。

最难的就是调整心态，要能够控制自己紧张的情绪，使之稳定在一个合适的度上，我们也早已心中有数。

 

    温故而知新。不需要再学新的知识，做很难的习题更是不可。十天不长也不断，我们可以充分利用这段时间，整理已学过的知识，看看自己的错题集，巩固已有的实力，并从中升华出结晶。

整个高三，各种试卷考题做了太多太多，甚至于每天考，每天做，考前这些天我们不需要再如此，看看以前的试卷、笔记、错题就行了，但请切记，绝不要因为不做试卷就忘记考试的感觉，抛开一切的放松，要保存做题的感觉，才不会到了高考考场手生，找不到感觉，找不到状态。

 

    好睡眠才有好的精神。每天保证八个小时的睡眠，只有精力充沛，才能更加有效率的学习和发挥。白天适度的紧张，晚上完全的放松，张弛有度。

虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯，平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉，这十天不要因为临近考试而有所变动。 

 

    适度紧张，有利发挥。考前十天我们更多的要把握心态，调整好状态，一定要避免过度紧张和过度放松。

紧张不好，但万万不可出现过度放松，不再复习，不再动笔，可学习相关的全放一边，疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下，作为一种应急机制，大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，反倒不适应。

从心理学的角度，适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性，可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题，能让考生发挥出最佳状态的水平。

 

    均衡饮食，营养到位，清单为主。家长会认为，考前复习很用脑，希望孩子吃得好一点，多补一些营养，给考生加餐，短期内食谱突然变化反而不好，肠胃需要一定时期的适应，变化大、不合适反而影响身体状态。

在考前10天内日常的生活规律最好不要改变，保持平常饮食，尤其是夏天，肠胃病比较多，千万不要让考生吃一些不熟的或者过于刺激的食物。

补脑不一定非要是大鱼大肉，豆制品和蔬菜能很好的补充微量元素，是不可缺少的食物，一定要讲究荤素搭配，如果常日大鱼大肉，容易引起肠胃不适，引起腹泻。