第一篇：

 

    和他的故事很简单，就是普通的婚外情，可往往事情就是这样，当事人总是很自信，认为那些事情总是会发生，明明知道结果会两败俱伤，偏偏还是要自寻烦恼。。。。。。。 

 

   和他在一起，可以说是我们互相满足，除了他，才能让我知道了什么是关心和疼爱，什么是彼此心灵的碰撞。。。。。。  

 

   我很久以前都想过这样一个问题，我们之间这种关系叫什么？是爱还是喜欢？彼此，人非草木，谁能无情，随着频繁的接触，心与心的靠近，最后我们只会在痛苦的边缘相互依赖。。。。。。。

 

    在这种情况下估计谁也说不清楚，但是我还是希望我们不要和对方说爱吧，因为我知道，像我们这种关系，一旦涉及到爱，那就是痛苦，可是往后的日子是痛苦并快乐着，我经常想问自己，他到底对我怎么样，男人现在对于我来说，我不是不信，而是不敢相信他们所说的每一句话，我天天都生活在爱与不爱的边缘，他还是天天在我和他老婆之间放松自己，我经常在无人的夜晚，一个人独自痛苦，痛苦中有太多的无奈和对往事的追忆。特别是我们在一起的时候，我总是放心不下，我们之间有太多的阻力，他家里的每一个电话都让我感到恐惧，但我们还要面对现实，我需要发泄我自己的精神压力，需要找不同的朋友来麻痹我的神经，让我把什么都忘得一干二净，来慢慢净化我的心灵。 

 

    痛苦，无奈，幻想，等待。。。。。一切的一切都违背了我以前的想法和做法，这种感觉让我很难过，很害怕，我真的不想这样，想起我们在一起的日子，很放肆，很快乐，但那时间是多么的短暂，多么的令人向往，我们还是要想想以后，想想自己所做的一切。。。。。。  

 

    本来我今天早上不接他的电话是想让他明白我对他的冷淡，但好像他并不怎么明白 ，他曾经说过见到我就不想离开，我何尝不是，我不想让自己陷进去太深，我们从一开始就犯了一个天大的错误，我不应该给他那么多的机会，虽然我已经知道结果会怎么样，为什么我还要那样去做，我自己都觉得自已很失败，是那样的落魄和无助，我只想让这种感觉自已一个人承担，不想让别人再踏进我的生活，至少近几年不会，直到我能从过去的阴影中逃脱出来！！！ 

 

    因为我知道我们彼此即将分手，除了工作以外，我不会再和他有过多的联系，所有的故事都会在近期内结束，尽情的爱过一次，不管结局怎么样，已经足够 了，还是那句老话，让我们这段感情算是生活的一个小插曲吧，但我会永远记他的，既然已经选择了放弃，我不会回头了，与其在婚外情中痛苦，还不如尽早的解脱，我不想再过这种担心受怕的日子了，还是找一个人，彻头彻尾地爱到底，如果不能，选择孤独，让自己的内心静一段时间 ，或许更实在。。。。。。。。 

 

    这段日记是我真实的想法，我睡不着的，我到底怎么办？真的要放弃吗？？谁能告诉我！！！  

 

第二篇：

 

    十几年的婚姻过程中，妻子为了这个家跟孩子，做了许多牺牲奉献的事情，我想每一个有良心的丈夫，都会铭记妻子为他所作的一切，应该说我的这份成功的事业背后，的确有她不可抹煞的一份功劳，如果不是她为我承担那份做丈夫跟父亲的责任，我是不可能取得今天这样的职务跟地位。

 

　　所以我一点离婚的理由都没有。没有吵架也没有相处的问题，经过多年的婚姻我甚至还挑不出毛病，所以仅仅是开口要求离婚，我就犹豫了好几个月，又该怎么做才能让妻子和女儿高高兴的离开？可是第三者开始催促，虽然她很少用眼泪来逼迫，但是心理压力是巨大的，她经常会赌气半个月不和我见面联系，而我的情欲又被她给张扬起来，我不能忍受长时间不和她一起的现实。

 

　　所以我故意一直想创造与妻子吵架的机会，我变得反复无常，希望找到一点机会让我可以找出不顺眼的毛病，但是每次吵架过后，妻子还是会迁就我体贴我，最后那些鸡毛蒜皮小事的吵架，让我也很难开口离婚，没想到我在外面一时获得了偷情的快乐，却把自己逼上了进退两难的境地。

 

　　第二春的激情对每个中年男人在余生中有其重要意义，何况我的性欲就像被打开的潘多拉盒子，想收都收不回去。所以我那阵子特别痛苦，这边想要保留一个完整的家庭，那边却又舍不得放弃这个情人。有时候会觉得为了情欢而放弃十几年的所建立的生活秩序未免太荒唐，但是有时候又觉得在我一生中，爱情是比什么都重要的东西，如果就这样走向晚年，会有多少遗憾与不甘。

 

　　最后有一天我跟妻子摊牌，我承认外面有女人，希望要离婚，愿意用经济补偿她们母女。但是对于一个贤慧的妻子来说，她并不看重任何财产，她追求的是一个完整的家庭，中年离婚对于任何女人来说，是一个怎样的打击跟否定，所以我的妻子留下了眼泪，完全是出于绝望的痛苦。看到她这样，我也流泪了，十几年夫妻感情忽然战胜一切，所以我就很坚决的说，我不要离婚了，就当我没有提过。

 

　　老实说我不知道我要的是什么，我自认为在各方面一直都是一个有理性跟善良的人，但是在这件事情上面，我像是个低能儿，总是在两个女人之间不停的摇摆，究其原因是我毕竟不是个狠心的男人。所以第三者知道这样决定后，跟我大吵一架并离开了我。

 

　　所以我回去跟妻子过着一段平静。但是没有多久我就受不了，这并不只是性上面的需求，我也习惯了经常能够与第三者约会的生活，它构成了我对生活的一种精神上的寄托，我喜欢和第三者一起时的气氛，觉得年轻又充实。现在重新回来过死水无澜的生活，心里就觉得格外寂寞。

 

　　但是回到家庭之后的生活更加复杂，一方面我觉得对不起我的妻子，但是一方面我也无法面对她。所以我变得很陌生而客气，甚至连上床睡觉都觉得很尴尬，最后有一天妻子就主动要求分房睡，我知道这是妻子通情达礼的美德，但是我更加清醒的意识到，我对妻子已经没有丝毫热情了，如果我们继续表面上相安无事的生活在一起，那实际上是相互折磨。

 

　　最后我还是离婚了，但是大多数中年离婚的男人，还是会对妻子跟儿女有一份难以割舍的感情，所以离婚并不是那么轻松容易，有时候想到我就这样背弃与我朝夕相处十几年的妻子，那份内疚与痛苦简直疚难以名状，常常在夜里醉酒，也会想回到妻子与孩子的身边。所以就背负沉重的枷锁下，我跟第三者结婚了。

 

　　但是我跟新婚的妻子间的性生活，让我感到沉重的羞耻，我的想到我就是为了追求这个而抛弃她们母女。我怎样也无法让自己忘记那两个孤弱生命，也无法轻松的沈浸在新婚的生活当中，我经常在窗前出神的想念她们，然后我的新婚妻子也会感受到，虽然她也尽力忍耐，但是时间却没有抹却我的负罪感。然后因为我觉得我为了这个婚姻牺牲了太多，所以产生了一种施舍的感觉，觉得对方应该要对我更好更多回报跟补偿。

 

　　因此我会有气使颐指的态度，我认为这是她应该做的，但是新婚的妻子却认为她为了这份婚姻也付出了很多代价，也觉得心理不平衡，最后两人互不相让，各有一肚子委屈，最后发展到水火不容。然后我对前妻与女儿所作的金钱上的付出，也让新婚妻子开始忌妒吃醋。

 

　　一旦开始争吵就很难停止，而我们当然没有做爱的心思。尤其像对方也是职业妇女，两边都不想先低头丧失尊严，双方都是等着对方来主动和解，于是经常出现长时间的僵局，才结婚几个月，两个人就像一对形同陌路的男女，内心一点点的凉起来。

 

　　一个成功男性，表面上好像顶天立地，其实坚强背后有个脆弱的心灵，尤其是经过与妻子十几年家庭生活温暖，在跟一个职业妇女不煮饭不开伙，出差回家发现老婆可能还在外面玩，让我有一种孤苦伶仃的感觉，觉得自己的家像是没有女主人的空屋，我也越来越受不了这种现在快餐的夫妻关系。最后我发现，从新婚妻子身上得不到的，就开始把情感又转移给每次见面都关心我了解我的前妻跟孩子。

 

　　最后不到一年，第二场婚姻又是离婚收场，这次离婚一点犹豫都没有。没有痛苦，只有愤怒，只想早点结束名存实亡的婚姻。离婚后没多久，我就去找前妻希望她原谅我，经过这一次我才知道我跟她们母女是无法分开的。

 

　　但是我的妻子却已经走出来当初外遇的阴影与痛苦，她已经有她自己的想法跟幸福，所以她也不愿意过像以前以样担心老公在外偷情生活。

 

　　所以现在我在等待妻子的回心转意当中，旦这场婚外情对我就像场恶梦，希望所有中年的男人都可以记取我的教训，不要以为事业成功就可以为所欲为。

 

　　应该要知道一个人的一生是无法割断的，几十年的夫妻生活不可能让一个人感觉像什么都没有 ，所以男人们应该珍惜自己的婚姻与家庭，不要让婚外情的痛苦上演。

 

第三篇：

 

    爱情对于每个人来说是美好的，对于男人如此，对于女人更是如此。然而有一种所谓的“爱情”却给人带来了不幸，那就是婚外恋。这种不正常的感情只是发生在少数的家庭中，所以婚外恋的痛苦只有承担这种不幸的家庭最为了解。

 

    咨询中国网的专家经常会接到很多人的婚外恋心理咨询，而专家们在进行解答的时候，也积累了更多的事例，对婚外恋的现象有了更深入的研究。女人婚外恋更容易感受到婚外恋的痛苦。因为女人对待感情更加投入，她们的婚外恋常常也是事出有因，比如很多女人在家里得不到足够的关心，或者丈夫根本就不在身边，在寻求帮助的时候出于感激，或者只是在长期的交往中寻找到了自己所需要的安全感，一旦陷入婚外恋，就会奋不顾身地投入这段感情，一边是自己付出多年的家庭，一边是感觉很美好的恋情，内疚的心情会长期占据在自己的心中，害怕被发现，担心婚外恋的结局以自己被家庭抛弃而告终。在最初的美好之后，是无休止的担心和愧疚。而由于婚外恋是隐秘的行为，这就使婚外恋的痛苦无处诉说，更加使人陷入不健康的心理状态之下。

 

    一般人如果不借助于别人的帮助，很难走出这样的困境。借助于婚外恋心理咨询，很多人走出了婚外恋的阴霾。其实，倾诉，就是一种很好的发泄情绪的方式，尤其是面对陌生人，可以没有压力的说出自己的痛苦，而心理专家的意见也是基于专业的心理学知识和无数先例累积下来的经验，可以给当事人带来很好的指导。