在人生路上，真心爱一个人，谁都想跟着心爱的人，走一辈子，走一生一世；可是有时候，你越是爱一个人，而对方对你越没有感觉，所以分手就是最后的结局；而分手了以后，因为心中有爱，心里有情，所以都会无法释怀，都会情不自禁；好像没有了爱人，活得就没有任何的意义，过得就没有任何的价值；在这个时候，有些人就不知道如何是好，也不知道该怎么办。那么分手后该怎么调整自己呢？

 

一、正视分手的事实

 

分手后，真心爱过，都会特别的无法释怀，都会非常的难受；在这个时候，一定要正视自己分手的事实；不要一直沉醉于痛苦之中，一定要想到，你的爱人会离开你，一定是因为跟你在一起，过得并不幸福，过得并不快乐，所以才会走到分手的一步；只要你正视了分手的事情了以后，那么你的心里，自然就能得到释怀；只要想着，你的爱人，她离开了你，会过得幸福，活得自在，你的心里，也应该替她高兴。

 

二、化悲痛为力量

 

在这个世界之上，情场失意，职场得意；所以当你心爱的人，离开了你的世界里的时候，痛苦是解决不了问题的；所以何不借此机会，化悲痛为力量，好好的在事业之上，大干一场；想着你的爱人，就是因为你混得不好，才离开了你的身边；所以好好的努力奋斗，在事业之上，取得辉煌成就；让你的爱人，有一天看到你的时候，她高攀不起；这样的感觉，是非常的痛快的，所以你不应该一直活得那么的绝望。

 

三、换一个环境

 

与心爱的人分手了，不要看到对方，是一个最好的方法；因为眼不见，心不烦；你只要看到对方，你的心中，就无法放下；所以跟爱人分手了以后，那么就换一个环境，换一个地方，从新开始；有时候，也许在新的环境当中，你会遇到真正属于你的那一个人；所以不要分手了以后，还出现在对方的世界里；这样的痛苦，你会很难受；只要看到了对方，你的心里，就一定会疼。

 

四、来一场说走就走的旅行

 

被爱人抛弃，在任何一个人的心里，都是无法接受的一件事情；所以在这个时候，你完全可以来一场说走就走的旅行；背起自己的行囊，去人海之中飞翔；去一个想去的地方，去感受人生路上，最美的风景；去一个最美的地方，去感受放空心情的畅快；玩一个精疲力尽，玩一个痛快淋漓；你自然就会把所有的一切，都通通的忘掉；你也就可以把所有的事情，都完全的放下。

 

五、全身心投入工作

 

在生命历程之中，真爱过，在分手的时候，都会无法平静；在这个时候，想要忘记对方，想要放下一切，那么可以全身心投入到工作之中；把自己的所有一切时间，都放在工作之中；让工作来麻醉自己的神经，这样才能放下对方；只要自己的心里，浮现出对方的样子的时候，那么就把思想转移到工作之中；只要不断的坚持努力，不需要多久，就可以放下所有的一切；在工作之中，寻找到乐趣，其他的东西，就并不重要了。

 

六、寻找替罪羔羊

 

失恋是任何一个人的心里，都特别的无法释怀的一件事情；所以当你和你的爱人，分手了的时候，那么你想要放下她，你完全可以找一个替罪羔羊；也就是去找一个你并不爱的人，跟她在一起，体会多彩的人生，品尝最美的风景；尽管这样的行为，对于这一个人来说，并不公平；但是为了让自己的心，不那么的痛苦，你不需要考虑那么多；因为有时候，有一些人心中爱着你，跟你在一起，吃苦受罪，她也心甘情愿。