在婚姻路上，很多的人，有着一个幸福的家；可是却在人海之中，遇到了爱情之劫；爱上了一个婚外的人，爱上了一个给不了自己一生幸福的人；可是真爱到来了，还是会无怨无悔的付出，不求回报的给予；为了爱情，付出多少，都好像无所谓；可是爱到最后，只是一生的伤害；自己在对方的心中，依然是一个一文不值的人，是一个毫无用处的人；那么应该如何走出婚外情的伤害呢？

 

一、化悲痛为力量，为自己创造人生辉煌

 

在这个世界之上，很多的女人，都总是会全身心放在爱情之上，放在婚姻之中；其实除了爱情，除了婚姻，还有着更重要的事情，那就是事业；所以一个女人，在婚外情上受伤的时候，一定要化悲痛为力量，为自己创造人生辉煌；尽管真心付出了以后，心里会特别的痛苦，非常的绝望；可是这个时候，也要懂得化悲痛为力量，为自己的人生，创造更加辉煌的未来；不要总是想着，沉迷于痛苦绝望之中。

 

二、专想婚外男人的坏，专想自己老公的好

 

在婚外情的路上，女人付出了真心，注定了就一定会受到伤害；在这个时候，作为一个女人，你一定不要总是想着，婚外的男人，是多么的好；你越是想着他的好，你越是放不下；你要去想他的坏，想他的不堪，想他的龌龊之处；在你的心中，你才能得到释怀；而且在生活之中，你要专想着你老公的好，想着你老公对你的体贴；只有这样，你才能真正的放下过去的伤痛；你如果总是觉得，他没有一点缺点，你越是很难从痛苦之中走出来。

 

三、调整心态，了解婚外情是不该有的爱情

 

对于一个已婚的女人来说，在婚外情受伤了以后，你就一定要调整自己的心态，好好的想一想，做婚外情这种事情，是一种不该的行为，也是一种错误的行为；你一定要清楚，你是一个已婚的女人，做婚外情这种事情，本就是一种不道德的行为，就是一种不检点的行为，就是一种龌龊的行为；所以既然是那么的不堪，还让自己受到了伤害；为什么还不懂得回头是岸，为什么还不懂得好好去面对自己的这一种错误。

 

四、把对婚外情人的爱，变成了对他的恨

 

尽管说，一个女人，做下了婚外之事；对男人很爱，爱得很深；但是当两个人不能在一起的时候，那么女人要做的事情，就是把对婚外情的爱，变成了对他的恨；你爱他有多深，你就恨他有多真；你越是恨他，你的心里，就会越舒服一点；如果你放不下他，总觉得你一直心爱着他，那么你永远也无法摆脱他的影子；所以你恨得多了，怨得多了，自然慢慢的气就消了；于是时间长了，你就自动放下一切了。

 

五、多跟自己的老公沟通，把心放在家庭之上

 

一个女人，做下了婚外情的事情，最对不起的人，应该就是自己的老公；如果你的老公，还不知道你们之间的事情，而你是偷偷摸摸进行的；那么在这个时候，你一定要回到家里，多跟你的老公沟通，多想一些家庭里的事情；你要心存感恩之心，好好的对你的老公，进行弥补；只要你把心思，全部放在冢庭之上的时候；慢慢的其他的一切，你都会忘掉了，也都会放下了；所以不要想得太多，好好经营自己的婚姻，其他的一切，都会淡忘。

 

六、回头是岸，好好的恳求得到老公的谅解

 

在婚姻路上，在真情的海洋，一个女人，你如果做下了婚外情的事情；如果你的老公，已经知道了你们之间的事情；那么当你受伤的时候，不要再犹豫；好好的回到老公的身边，向你的老公承认错误，恳求得到他的谅解；不然你因为一个不值得的男人，毁掉了自己幸福的婚姻，这是生命之中，最可悲的一件事情；因为婚外的男人，他跟你在一起，最后又伤害了你，说明了他不是什么好人；为了他，不值得放弃婚姻；所以低头认错，是你必须要做的事情。