如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。 

 

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。 

 

你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友….这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是挽回的最高境界。 

 

2、选择挽回旧爱 

 

总结起来挽回旧爱就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。 

 

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办? 

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。 

 

如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择： 

 

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。 

 

2、立即回归主动，再试试看。 

 

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。 

 

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择： 

 

1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。 

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。 

挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。 

举个例子 

 

一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么? 

 

代表: 

 

1.他(她)还是需要时间考虑. 

 

2.你还没有触碰到他(她)的感动点. 

 

3.也许你给他(她)的压力大了. 

 

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。 

持续做你该做的，这样就好。 

 

3、审视自身的错误，了解对方的需要 

 

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。 

 

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过 

 

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励； 

 

女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。 

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点….你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。 

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂…..去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。 

 

4、给他(她)个人的空间 

 

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。 

 

好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。 

 

不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。 

 

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。 

 

想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。 

 

你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。 

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。