一、健全自已的身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。──周恩来
二、精神畅快,心气和平。饮食有节,寒暖当心。起居以时,劳逸均匀。──梅兰芳
三、人生欲求安全,当有五要:一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;
四、凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立
五、革命,要能力也要体力,为了革命,可以牺牲生命;为了革命,又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉
六、乐观是养生的唯一秘诀,常常忧思和愤怒,足以使健康的身体变成衰弱而有余。──屠格涅夫
七、健康是人的第一幸福,第二是温存的秉性,第三是正道得来的财产,第四是与朋友分享快乐。──罗?赫里克
八、理智的全部乐趣,官能的所有快感,皆寓于健康、清静和生活富裕之中。但是健康唯独和节制并存;而清静,呵,美德的所在,你无需异物作伴。──蒲柏
九、有这么三位医生:第一位叫节食,第二位叫安静,第三位叫愉快。──毫厄尔
十、你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
十一、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。———释迦牟尼
十二、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
十三、身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多,旅程越短。——A.H.G.
十四、你每天一定要抽出一两小时散步。这样埋头用心做功课,会损害健康的。──列宁
十五、器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样,都是极其有害的。──康德
十六、散步能促进我的思想,我的身体必须不断运动,脑力才会开动起来。──卢梭
十七、只知工作而不知休息的人,有如没有煞车的汽车,极为危险。而不知工作的人,则和没有引擎的汽车一样,没有丝毫用处。──福特
十八、食不厌精,脍不厌细。鱼馁而肉败不食,沽酒市脯不食,色恶不食,臭恶不食。──《论语》安燕而血气不惰,劳倦而容貌不枯。──荀子
十九、祈求三样事物吧:一个好妻子,一个好胃口,一个好梦。——犹太格言
二十、早眠早起,使人健康、富有而明智。──富兰克林
二十一、身体健康,起居有节,能延年益寿。生命没有节制,往往缩短生命。──塞万提斯
二十二、大夫不能治病,只能帮助有理性的人避免得到病而已。人们倘若正规地生活,正当地饮食,就不会有病。──萧伯纳
二十三、一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极痛苦的事情。──列夫.托尔斯泰
二十四、以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。──欧阳修
二十五、只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——周恩来
二十六、早睡早起,使人健康、富有、明智。——富兰克林
二十七、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼
二十八、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼
二十九、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一
三十、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
三十一、一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
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