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一、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
二、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
三、晨吃三片姜，如喝人参汤。
四、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
五、萝卜出了地，郎中没生意。
六、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
七、吃了十月茄，饿死郎中爷。
八、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
九、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
十、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
十一、大葱蘸酱，越吃越胖。
十二、大蒜是个宝，常吃身体好。
十三、一日两苹果，毛病绕道过。
十四、一日三枣，长生不老。
十五、核桃山中宝，补肾又健脑。
十六、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
十七、锻炼要趁小，别等老时恼。
十八、请人吃饭，不如请人流汗。
十九、宁可食无肉，不可饭无汤。
二十、饭前喝汤，胜过药方。
二十一、吃面多喝汤，免得开药方。
二十二、日光不照临，医生便上门。
二十三、刀闲易生锈，人闲易生病。
二十四、懒惰催人老，勤劳能延年。
二十五、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
二十六、饭后百步走，活到九十九。
二十七、立如松，行如风。
二十八、要得腿不老，常踢毽子好。
二十九、要得腿不废，走路往后退。
三十、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
三十一、汗水没干，冷水莫沾。
三十二、要得身体好，常把澡儿泡。
三十三、要健脑，把绳跳。
三十四、心灵手巧，动指健脑。
三十五、多练多乖，不练就呆。
三十六、常把舞来跳，痴呆不会到。
三十七、要得身体好，常把秧歌跳。
三十八、常打太极拳，益寿又延年。
三十九、养生在动，动过则损。
四十、吃人参不如睡五更。
四十一、中午睡觉好，犹如捡个宝。
四十二、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
四十三、饭前便后要洗手。
四十四、尽量少喝酒，病魔绕道走。
四十五、戒烟限酒，健康长久。
四十六、饭后一支烟，害处大无边。
四十七、多吃咸盐，少活十年。
四十八、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
四十九、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
五十、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
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健康格言，晨吃三片姜，如喝人参汤
[摘要]一、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 三、晨吃三片姜，如喝人参汤。 四、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 五、萝卜出了地，郎中没生意。 六、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。 七、吃了十月茄，饿死郎中爷。 八、胡萝卜，
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