夫妻生活，这是维系夫妻感情的纽带；从表面上看，好像夫妻之间，有没有过这样的生活，都并不重要；因为结婚，并非就是为了过夫妻生活；可是实际上，婚姻没有夫妻生活，都走不长久。

 

        原因就是，无论男女，都是一个健康的人；只要人健康，就一定会有生理方面的需求；只要夫妻生活不和谐，就一定会造成，夫妻感情破裂；所以说，不管是谁，当你对夫妻生活，没有兴趣的时候，一定要尽快，调整自己的心理。

 

        一、调整生活压力，加强身体锻炼

 

        俗话说：“温饱思婬欲”；如果一个人，连吃饭都成问题，又有什么样的心思，去做夫妻之事；在这个世界上，每一个人活着，都特别的不容易；很多的人，被压得喘不过气来。

 

        无论男女，当你突然之间，对夫妻生活，并没有兴趣的时候；这并非是你身体，出现了问题；而是在生活之中，你的生活压力太大，造成了你没有这样的想法。

 

        每一天，不是房贷，就是车贷，要吗就是孩子的学费钱，生活费，养老费；所有费用加在一起，你会感觉到，每一个月，你都空空如一；什么都没有，所以这个时候，自然就没有心思，去过夫妻生活。

 

        这一种情况，你一定要调整你的生活压力，这是一个心态上的问题；你一定要明白，生活就已经是这个样；你有压力，你还是这样过；你没有压力，你同样是这样过。

 

        当然除此之外，还要坚持锻炼身体；因为健身这一个行为，可以缓解你心中的压力，让你的心里，不那么的无助；你坚持一段时间，你会发现，你精力充沛。

 

        二、没有兴趣，也不能拒绝爱人

 

        夫妻结婚在一起，一旦缺少了夫妻生活，是非常严重的；夫妻两个人相伴，可能没有孩子，两个人可以过下去；可是只要没有了和谐的夫妻生活，就可能会在一瞬间，不欢而散。

 

        一定要明白，无论男女，每一天，吃那么多的饭进肚子里，都会产生能量；如果能量不释放出来，有时候，坏事都可能会干；这就是为什么有一些男人，会在外做强奸的行为的原因。

 

        不管是男人女人，你就算是内心之中，并不想过夫妻生活；但是只要你的爱人，他有这样的需求，你都不能拒绝他；就相当于履行你的职责，你也要满足他。

 

        如果你一次二次，拒绝你的爱人，他对你就会越来越反感，从而最后，做一些你不愿意看到的事情；在婚姻生活之中，没有夫妻生活的夫妻，很快都会不欢而散，这是相当可悲的事情。

 

        尽管你没有兴趣，但是只要你身体正常，你都一定要坚持过夫妻生活；有时候，也可以自找乐趣，不要把这一种事情，当成痛苦，而要当成一种享受；你幻想着是和你最爱的人在一起，你一定能提起兴趣。

 

        三、补充营养，让身体产生能量

 

        人的身体，并非是铁打的；所以在生活之中，一定要注意生活质量；一个人的身体，在一定的时间内，是需要进行能量补充的；不管是男人还是女人，都不要忽视身体的健康。

 

        有时候，你对夫妻生活，找不到兴趣；就是因为你的生活，过得并不好；你每一天，吃到肚子里的东西，没有营养，根本就无法让你，产生一定的欲望。

 

        一定要结合自身的情况，多做一些对身体，有好处的东西；只要你让自己，每一天，都有足够的营养，补充自己的身体；一段时间以后，你会发现，你不进行释放，你都会觉得很难受。

 

        身体不好，每一天吃粗茶淡饭，没有办法让你，对异性产生兴趣；只要你懂得，什么地方，需要什么东西来补；你自己多做一些好吃的给自己吃，可能你有一天，会产生极大的变化。

 

        特别是女人，有可能生活负担重的时候，就会对夫妻生活，提不起兴趣；这个时候，可以想一想，有什么补品，可以调理一下身子；你要知道，你没兴趣，一定是和你的肾有关，那里需要，就要懂得补那里。

 

        只要有想法，没有什么做不了；人最怕的，是你存在了问题，而你自己不愿意去解决；只要心怀初心，幸福的生活，就在未来等着你。