爱，总会让人无法控制，总会让人无法释怀；真爱一个人，就总是会时时牵挂，也总会让人日日惦记；这是一颗真心在释放，这是一份真情在燃烧；可是有时候，想念着一个人，却无缘两个人相守相依；然而思念却不断，牵挂成习惯；所以，就会想尽一切办法，希望不那么思念，不那么牵挂；然而才下眉头，却又上了心头；那么怎么才可以不想念一个人呢？

 

一、专注于自己的工作之中

 

你不想想一个人，那么你就一定要专注于自己的工作之中；刚刚开始的时候，你的脑海之中，依然会浮现出他的样子；但是你只要尽力的去控制，慢慢的你就不会那么想念他了；你只要专注于工作之中，时间越长，他在你脑海中的样子，就会越来越少；控制几个月的时间，你就根本就不会想念他了；因为放下了，也就不重要了。

 

二、专想他的缺点，忽视他的优点

 

你不想想一个人，那么你在想他的时候，不要去想念他有多少的优点，不要去想他是多么的优秀；你要想的，就是他有多少的缺点；把他的缺点，一遍又一遍的从你的脑海中过滤一次，慢慢的就会形成条件反射；于是你就会觉得，他那么差劲，根本就不值得你爱；只要你忽视了他的优点，你不久就会把他放下了。

 

三、用一个本子记录他对你的伤害

 

你不想想一个人，那么你可以用一个本子记录下他对你的伤害，把他对你伤害的一点一滴全部记下来；你会发现，他做下了太多太多对不起你的事情；你把这些事情，一遍又一遍的看，你就会觉得，他是多么的可恶；而就是这么一个可恶的人，他怎么值得你爱，怎么值得你守；你把他的罪状收集起来，一定会减少你对他的思念。

 

四、找一个人再爱一回

 

你不想想一个人，你可以重新找一个人，好好的再爱一次；尽管你的心中，可能开始的时候并不爱另一个人；然而只要你跟对方在一起，就会减少你对那个人的思念；因为当你的身边有一个人的时候，这个人就会引导着你进入到爱的世界里；于是慢慢的，你就不会再想那一个人，而是专注于你的这一份爱里。

 

五、逃离他的圈子，换一个城市

 

你不想想一个人，那么你一定要逃离他的圈子，这样才能眼不见心不厌；最好，你换一个城市，离得远远的，不要再跟他有任何的往来；因为想忘掉一个人，只有见不到对方，才能更快的放下；如果总是三天两头见面，那么根本就无法释怀；当你想忘记的时候，对方又出现了，那么永远都忘不了。

 

六、去体验苦难的生活，就知道生存比爱更重要

 

你不想想一个人，那么你可以去体验一次苦难的生活；去做看不到未来，看不到希望的事情；每天都在为生存而奔波，为了柴米油盐而苦恼；这个时候，你才能真正的体会到，温饱思淫欲的真正含义；当你连吃饭都成问题的时候，你才明白，爱情一文不值，能活下去才是硬道理；比如：你可以步行去西藏，一分钱不要带，过过乞讨的日子。